2013年末，据公安户籍人口统计, 扎赉特旗户籍人口397 489人。其中:非农业人口82 300人,比上年下降0.2%,少数民族人口为178 800人,在少数民族人口中蒙古族人口169 410人,比上年增长0.1%。男性人口204 915人,女性人口192 574人,性别比为106.41︰100(以女性为100)。全年出生人口4621人,出生率为11.60‰；死亡人口3277人,死亡率为8.23‰；人口自然增长率为3.37‰。据兴安盟人口抽样反馈数据:2013年,扎赉特旗常住389 626人,其中城镇人口129 332人,2013年城镇化率为33.19%。出生人口4237人,出生率10.85‰；死亡人口2557人,死亡率6.55‰；人口自然增长率4.3‰。

当年,全旗城镇居民均可支配收入15 675元,比上年增长1642元,增长11.7%。城镇居民均消费性支出12 540元,增长18%。城镇居民家庭恩格尔系数(即居民家庭食品消费支出占家庭消费总支出的比重)为32.1%,比上年提高0.3个百分点,城镇居民均住房建筑面积25.51平方米。农牧民人均纯收入5673元,比上年增长692元,增长13.9%。农牧民人均生活消费支出3744.18元,增长21%。农村牧区居民家庭恩格尔系数为45.8%,比上年下降了2.5个百分点,农村居民均住房居住面积24.78平方米。

——《扎赉特旗统计公报》（2014年06月05日）