“海南区”因地处海勃湾区之南，故名。原为海勃湾市辖。1976年设拉僧庙办事处，1979年设海南区。海南区位于市区南部。地理坐标为北纬39°15′～39°32′，东经106°40′～107°09′，东连鄂尔多斯市鄂托克旗，西隔黄河与乌达区相望，南与宁夏回族自治区石嘴山市、陶乐县毗邻，北与海勃湾区相接。区域南北长约　50公里　，东西宽约　20公里　，行政区域面积1005平方公里，占乌海市总面积的57.29%。全区辖巴音陶亥、拉僧庙、公乌素3个镇和拉僧仲、西卓子山两个街道办事处。2013年，全区常住人口90 754人，其中男性占47 084人，女性占43 670人；少数民族人口6 055人，蒙古族人口3 564人，有蒙古、回、满、达斡尔、锡伯等22个民族。全区生产总值完成169.75亿元，同比减少1.18%。财政总收入完成24.38亿元,同比减少16.2%。城镇居民均可支配收入和农区居民纯收入分别达到27 566元和12 798元，分别比上年增长10%和12.9%。