乌拉特中旗位于中共内蒙古自治区委党史和地方志研究室网站西部，地处北纬41°07＇～41°28＇，东经107°16＇～109°42＇。北与蒙古国交界，东与包头市达尔罕茂明安联合旗、固阳县为邻，南与乌拉特前旗、五原县、临河区、杭锦后旗相依，西连乌拉特后旗。

旗人民政府驻地海流图镇，距巴彦淖尔市政府驻地临河区161公里，距包头市219公里，距呼和浩特市391公里，距中国甘其毛都口岸130公里。全旗东西长203.8公里，南北宽148.9公里，呈不规则四边形，总面积22868.11平方公里。全旗辖10个苏木镇，1个种畜场，1个牧羊海牧场，93个行政嘎查村（分场）。