小暑是农历二十四节气中的第11个节气，夏天的第5个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时为小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入茁壮成长阶段，需加强田间管理。

小暑  三候

一候温风至。小暑过后、清风难觅，大地仿佛被热浪定格静止。

二候蟋蟀居宇。暑气难耐，蟋蟀纷纷离开田野。躲到庭院墙角下，寻找一片难得的阴凉。

三候鹰始鸷。地面气温太高，老鹰振翅高飞。开始在更清凉的高空，探索新的领域。

小暑  习俗

晒书晾衣

小暑时节，南北各地都流行晒物。这是因为江淮流域的梅雨季即将结束，而华北、东北等地区则开始进入多雨季节，趁着小暑前后晴天多、气温高，就要赶快将书籍经卷和久不曾穿的衣服拿到太阳底下烘晒，以除螨、祛霉味，还能防止书籍受潮、生蠹虫。

食新米

小暑过后品尝新米。古代食物匮乏，温饱不易，所以对于粮食的收获十分看重。古人在小暑之后，将新割的稻谷碾成米，先做成饭食以供祭祀五谷之神和祖先，感激其保佑丰产，再是自家人食用，也会趁机品尝一下新酿好的美酒。

吃伏面

俗话说“热在三伏”，小暑过后就进入伏天。伏，即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。饮食上，人们会吃清凉消暑的食品，以度过炎热的伏天。

小暑  养生

小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑正是民间繁忙的时候，种植蔬菜，备足过冬；此时中国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。

小暑  诗词

《夏日》

［南宋］朱熹

季夏园木暗，窗户贮清阴。

长风一掩苒，众绿何萧掺。

玩此消永昼，泠然涤幽襟。

俯仰无所为，聊复得此心。